Xərçəngi tez aşkarlamaq üçün nə edilməlidir?
? 1. Öz bədənini tanımaq və dəyişiklikləri izləmək
Erkən mərhələdə xərçəng çox vaxt ağrısız və gizli olur. Buna görə bədənindəki dəyişikliklərə diqqət etmək vacibdir:
-
Dərinin rəngində və ya xallarda dəyişikliklər
-
Qeyri-adi qanaxmalar (məsələn, sidikdə, nəcisdə, öskürdə, qadınlarda dövrlərarası)
-
Qan azlığı, tez yorulma, izahsız çəki itkisi
-
Qanlı öskürək, uzunmüddətli səs batması
-
Qadınlarda: döşdə bərklik, asimmetriya, dəridə dartılma və ya axıntı
-
Kişilərdə: xayədə bərklik, ölçü dəyişməsi
Bu əlamətlər mütləq xərçəng demək deyil, amma vaxtında həkimə müraciət üçün siqnaldır.
? 2. Mütəmadi profilaktik müayinələr (skrininqlər)
Xərçəngin bəzi növləri üçün müəyyən yaşdan etibarən müntəzəm müayinələr tövsiyə olunur:
| Xərçəng növü | Tövsiyə olunan yoxlanış | Yaş aralığı / tezlik |
|---|---|---|
| Döş xərçəngi (qadınlarda) | Mammoqrafiya | 40 yaşdan sonra hər 1-2 ildən bir |
| Uşaqlıq boynu xərçəngi | PAP testi və HPV testi | 25–65 yaş arası, 3–5 ildən bir |
| Yoğuşa-bağırsaq xərçəngi | Kolonoskopiya və ya gizli qan testi | 45 yaşdan sonra hər 10 ildən bir (və ya riskə görə daha tez) |
| Ağciyər xərçəngi | Aşağı dozalı KT (siqaret çəkənlər üçün) | 50 yaşdan sonra illik |
| Prostat xərçəngi (kişilərdə) | PSA analizi və uroloq müayinəsi | 45–50 yaşdan sonra ildə bir dəfə |
? 3. Sağlam həyat tərzi
Profilaktika da erkən aşkarlama qədər vacibdir:
-
Siqaretdən uzaq durmaq (ağciyər, ağız, mədəaltı vəzi, sidik kisəsi xərçənglərinin əsas səbəbidir)
-
Spirtli içkiləri məhdudlaşdırmaq
-
Duzlu, hisə verilmiş və emal olunmuş qidaları azaltmaq
-
Tərəvəz, meyvə və lifli qidaları artırmaq
-
Normal çəki saxlamaq, aktiv hərəkət etmək
-
Günəşdə uzun qalmaqdan və solaryumdan çəkinmək
? 4. Qan analizləri və genetik testlər
-
Onkomarkerlər bəzi xərçəng növlərini (məsələn, prostat, qaraciyər, mədəaltı vəzi) erkən aşkar edə bilər, amma bu testlər hər zaman diaqnoz qoymaq üçün kifayət deyil.
-
Ailədə xərçəng halları varsa, genetik analiz (BRCA1, BRCA2 və s.) erkən risk dəyərləndirməsi üçün faydalıdır.